Houby mají hlubokou tradici v oblasti zdraví, pro biohackery i lékaře jsou atraktivní houby, které se se vyskytují převážně na východě. Tam se s nimi totiž pracuje od nepaměti a dodnes na ně nedají dopustit. Jak bylo zmíněno, houby jsou skvělé pro podporu našeho zdraví, jsou to houby jako například reishi, chaga, shiitake a cordyceps. Pojďme se podívat na to, jak houby ovlivňují naše zdraví, imunitu a střevní mikrobiom.

Vliv hub na trávení a mikrobiom

Ptáte se, co je vlastně mikrobiom? Zjednodušeně řečeno, je to soubor bakterií, virů a hub, které jsou neustále s námi a v nás. Ovlivňují naši imunitu, a dokonce i náladu, nachází se ve střevech a nejvíce na naši kůži. Mikrobiom je také zodpovědný za fungování a zdraví naší střevní stěny. Jakmile se tato stěna naruší, vzniká zde riziko, že mohou pronikat do našeho krevního řečiště látky, které tam rozhodně nechceme, příkladem jsou třeba takové liposacharidy. Látky tohoto charakteru mohou způsobovat větší náchylnost k nemocem jako je třeba diabetes nebo obezita.

Ze studií, které dokázaly důležitost mikrobiomu vyplývá, že je třeba pečovat o jeho rovnováhu a podporovat jeho správné fungování. Studie také tvrdí, že tuto péči mu mohou zajistit právě houby jako chaga, reishi, shiitake nebo cordyceps. Vlastnosti zmíněných čínských hub jsou super také na podporu tzv. propustného střeva.

Podpora imunity

Imunitní systém má v těle obrovskou moc. Může o tělo, jak pečovat, tak i ničit či ho poškozovat. Proto by bylo velmi dobré imunitu posilovat a myslet na její rovnováhu. Pomoci nám s tím mohou pozitivní stresory, které jsou právě i zmíněné čínské houby, jelikož jsou schopné v těle zapínat antioxidační dráhy a zároveň obsahují mnoho super látek jako adenosin, triterpeny, beta-gllukany, antioxidanty, ergosterol a mannitol. Houby jako jsou Chaga nebo Reishi mají velmi silné mechanismy, které pomáhají imunitě s likvidací rakovinotvorných buněk pomocí eliminace škodlivých kyslíkových radikálů.

Nejvíce používané houby

Cordyceps

Cordyceps militaris je považován za jednu z nejlepších hub, která zvyšuje pozitivní vliv na zdraví člověka. Podílí se na zlepšení fungování mozku, imunity i trávení, tedy je to skvělý doplněk na udržení dlouhodobého zdraví.

Chaga

Chaga je houba, která pochází ze severu a vyskytuje se zejména na břízách ze kterých si bere živiny a aktivní látky, které fungují jako anti-oxidanty. Místními obyvateli je konzumována jako lék na krevní oběh či různé systémy v těle, a to včetně imunitního. Chaga je biohackery obdivovaná a na jejich poličkách jednou z oblíbenějších.

Kvalitní tinkturu Chagy z Finska nejdeš na eshopu!

Shiitake

Houba Shiitake neboli Lentinula edodes je široce využívaná v gastronomii. Extrakt obsahuje širokou škálu aktivních látek, které jsou participovány ve funkčních mechanismech našeho těla.

Kvalitní tinkturu Shiitake z Finska najdeš na eshopu!

Zdroje a studie

1. https://codeoflife.cz/imunita/imunitni-system/
2. https://codeoflife.cz/telo/otazka-imunity/
3. https://codeoflife.cz/telo/jak-tlumit-zanety-a-lecit-alergii/
4. https://codeoflife.cz/biohacking/zvyseny-zanet/

Nakoupit

Upozornění: Naší specializací není klinická medicína. Vycházíme z vědy a množství studií založených jak na zvířecích, tak lidských modelech. Při testování produktů v naší biohackingové praxi také provádíme experimenty sami na sobě a používáme různé způsoby měření. Neberte informace z tohoto článku jako rady od svého lékaře a vždy k sobě a ke svému zdravotnímu stavu přistupujte zodpovědně.