Doplňky stravy

Doplňky stravy jsou přípravky obsahující vitaminy, minerální látky, stopové prvky a další zdraví prospěšné látky, které pomáhají našemu tělu dodávat látky potřebné pro jeho správné fungování a kondici. Tyto látky samozřejmě čerpáme především ze stravy, ta v dnešní době ale bohužel nemusí vždy obsahovat vše v potřebném množství, a to z několika důvodů:

• Naše strava není dostatečně pestrá a vyvážená.
• Na vině je složení a kvalita přijímaných potravin, které důsledkem způsobu pěstování, dozrávání, ošetření, transportu, ale i finální úpravy mění své složení a mohou přicházet o cenné látky (více k tomu tématu i v článku Nejčastější omyly a mýty ve výživě).
• Roli hraje i naše časová vytíženost, při které nestíháme připravovat a jíst kvalitní jídla.