Doplňky stravy pro lepší zažívání a podporu trávení
Řešení problémů se zažíváním a trávením bývá často velmi podceňováno. Mít v pořádku trávení a zažívání je přitom známkou zdravého střeva, mikrobiomu, střevní bariéry a potažmo celého našeho organismu. Takzvané akutní problémy s trávením a zažíváním mohou být způsobeny například konzumací nevhodného jídla. Pokud jde ale o problémy chronické, může za nimi stát nejen nezdravé stravování ale i stres či nedostatek vitamínů a minerálů. Podpořit své trávení a starat se o své zažívání by proto mělo být cílem každého z nás. My jsme dali dohromady doplňky stravy, které pomohly tento problém vyřešit nám a mohou tak být užitečné i pro tebe.
Nejprodávanější
| 1 |
|
Powerlogy Collagen 350 g Na cestě k nám (do 7 dní) Kolagen protein je základní stavební jednotkou pokožky, vlasů, nehtů, kostí, šlach, kloubů a chrupavek. Dal by se nazvat lepidlem, které nás drží pohromadě. Tělo ho sice přirozeně produkuje, ale s narůstajícím věkem se jeho produkce postupně snižuje, což vede k oslabení struktur buněk a projevům stárnutí. | 789 Kč 704 Kč bez DPH |
| 2 |
|
Sangre de Drago 30 ml Na cestě k nám (do 7 dní) Croton lechleri 30 ml,100% neředěná, ručně sbíraná míza ze stromů Croton lechleri z amazonského pralesa. | 235 Kč 210 Kč bez DPH |
| 3 |
|
Shiitake Tinktura 30ml Skladem Houževnatec jedlý, medicinální houba tradičního čínského léčitelství, dnes dobře známá i v západním světě. Bakterie, viry, antioxidační procesy. Na to vše je shiitake užitečným pomocníkem a k tomu výtečně chutná v nejen asijských pokrmech. | 545 Kč 487 Kč bez DPH |
| 4 |
|
Lékořice uralská 50 ml Skladem Kořen lékořice je kromě nasládlé chuti známý také pro své zdravotní benefity. Tinktura je extrakt z kořene používaný na problémy s trávením, nemoci dýchacích cest i podporu funkcí mozku. | 379 Kč 338 Kč bez DPH |
| 5 |
|
Complete Protein vanilka 300 g Není skladem Jedinečná směs rostlinných proteinů pro zvýšení regenerace organismu. Hlavními složkami jsou bílkoviny z BIO žlutého hrachu, rýže a surového konopí. Jsou obohaceny o kyselinu hyaluronovou, zdroj síry, vitaminy B12, D2 a vanilkový extrakt. | 725 Kč 647 Kč bez DPH |
| 6 |
|
BrainEffect Kurkuma - 90 kapslí Skladem Zlatožlutá podpora trávení - to je extrakt z kurkumy ve vysoké dávce s piperinem. Kurkuma podporuje správnou tvorbu žluči a tím usnadňuje přirozené trávení. Je vhodná jako podpora při onemocnění dýchacích cest, při chřipce, nachlazení a rýmě. | 829 Kč 740 Kč bez DPH |
| Zobrazit více ... | |||
v ČR pouze u nás
Novinka
Kosti a zuby
Zažívání
Dýchání
Novinka
Dlouhověkost
Zažívání
Výkon
Akce
Antioxidant
Zažívání
Hubnutí
Imunita
Spánek
Kosti a zuby
Zažívání
Imunita
Spánek
Cholesterol a cukry
Krevní oběh
Zažívání
Imunita
Poranění a vyrážky
Zažívání
Otázky a odpovědi
Své zažívání a trávení můžete jednoznačně zlepšit zaměřením se na stravu a to zejména konzumací kvalitních, skutečných potravin s dostatečným množstvím vlákniny, omezením alkoholu, cukru a průmyslově zpracovaných potravin. Strava ale není všechno. Je potřeba se zaměřit na celkový životní styl. Snížení stresu, kvalitní spánek, pravidelný pohyb jsou základem celkového zdraví a tedy i zdravého zažívání a trávení.
Trávení je proces, který zajišťuje naše trávící soustava a jeho doba je individuální a závislá na několika faktorech. Potrava se nejdříve musí dostat přes dutinu ústní, hltan, hrtan, jícen až do žaludku. Z žaludku je polovina obsahu posunuta do tenkého střeva a tento proces trvá 2,5 až 3 hodiny. Celý obsah žaludku je vyprázdněn cca za 4 až 5 hodin. Za další 2,5 až 3 hodiny putuje polovina obsahu dál do tlustého střeva. FInální průchod tlustým střevem zabere přibližně 30 až 40 hodin.
Pro zlepšení procesu trávení je dobré zaměřit se nejen na stravu ale i na celkový životní styl. Co se stravy týče, je ideální konzumovat skutečné a kvalitní potraviny, které nejsou průmyslově zpracované a obsahují dostatečné množství vlákniny. Zároveň se doporučuje omezení alkoholu a cukru. Společně se stravou pomáhá na zlepšení trávení pravidelný pohyb, dostatečně dlouhý spánek a snížení se stresu.
Trávení je proces, jehož doba je závislá na složení zkonzumovaných potravin. Vždy je ale možné trávicímu procesu trochu pomoct. Ideální je pro to pravidelný pohyb, který rozhýbe tělo a pomůže tak posunovat potravu dál trávicím traktem. Efektivní pomocník je i dostatečný spánek, díky kterému mohou trávicí orgány odpočívat, regenerovat a poté rychleji trávit. Štěpení potravy a tedy trávení podporují také tekutiny. Pití dostatečného množství vody či čaje může také napomoci rychlejšímu trávení.