Doplňky stravy pro hubnutí
Hubnutí, shazování kil, zeštíhlení postavy. Témata, která vibrují světem a ne vždy mají úplně pozitivní podtext. Hubnutí ale není jen o shazování kil do plavek, pro někoho může mít velký význam i z hlediska jeho fyzického i duševního zdraví. O pár kilo méně totiž často zlepší náladu, zvýší energii či dokonce chuť na sex. Doplňky stravy, bylinky či zdravé potraviny, které najdeš v této kategorii jsou námi odzkoušené a tudíž s klidem v duši můžeme říct, že jsou kvalitní a fungují. Ať už tedy řešíš zdravotní problém nebo svoji letní sexy postavu, máme pro tebe pár spolehlivých pomocníků!
Nejprodávanější
| 1 |
|
Gyokuro zelený čaj 50 g Skladem výběrový zelený čaj z třídy těch nejvyšších Gyukoro je výběrový zelený čaj z třídy těch nejvyšších. Se svými povzbuzujícími účinky a jedinečnou chutí umami se v zemích vycházejícího slunce užívá během vzácných příležitostí a obřadů. Lístky čajovníku, ze kterých se Gyokuro získává, se v poslední fázi růstu zakrývají plátnem před sluncem, díky čemuž zvýší obsah účinných látek a antioxidantů, což dělá z Gyokura právě tak luxusní čaj, kterým je. | 249 Kč 222 Kč bez DPH |
| 2 |
|
MCT C8 500 ml Skladem Okamžitá energie pro mozek a svaly, prémiová kvalita a 100 % kokosového původu ve skle. To je MCT olej od Powerlogy. | 695 Kč 621 Kč bez DPH |
| 3 |
|
Berberin HCL 90 kapslí Skladem Silný rostlinný alkaloid tradiční indiánské a čínské medicíny vysoce ceněn pro své antidiabetické a antibakteriální účinky. Vhodný pro každého jedince bojujícího nejen s vysokou hladinou cukru v krvi a střevními infekcemi. | 1 589 Kč 1 419 Kč bez DPH |
| 4 |
|
Lékořice uralská 50 ml Skladem Kořen lékořice je kromě nasládlé chuti známý také pro své zdravotní benefity. Tinktura je extrakt z kořene používaný na problémy s trávením, nemoci dýchacích cest i podporu funkcí mozku. | 379 Kč 338 Kč bez DPH |
| 5 |
|
Balíček na podporu hubnutí Skladem Hubnoucí balíček, není to blbost? Není, nejsou to totiž spalovače, ale naopak látky, které jsou esenciální pro zdravou hladinu cukru v krvi a dlouhodobý pocit zasycení. | 2 486 Kč 2 220 Kč bez DPH 2 190 Kč 1 955 Kč bez DPH |
| Zobrazit více ... | |||
Zažívání
-12 %
v ČR pouze u nás
Cholesterol a cukry
Antioxidant
Hubnutí
Výkon
Hubnutí
Akce
Antioxidant
Zažívání
Hubnutí
Imunita
Spánek
Hubnutí
Výkon
Otázky a odpovědi
Hubnutí a cvičení se často uvádí jako nerozlučná dvojka. A i přesto, že pohyb je důležitý, nemusí být vždy posilovna nezbytným společníkem pro shození pár kil. Tělo hubne, když se cítí dobře. Pokud tedy z posilovny nebo extrémního cvičení nejste na větvi, nebudete se při něm cítit dobře a hubnutí vám to spíše ztíží. Není se tedy třeba ptát, jak často musím cvičit, abych zhubnul/zhubla. Stačí do svého denního režimu přidat přirozený pohyb, čerstvý vzduch, slunce a kvalitní, opravdovou, vyváženou stravu.
Když se snažíme shodit pár kil, často řešíme večerní stravu. Co, a hlavně kdy se můžu najíst, aby to neovlivnilo moje hubnoucí snažení. Ideální je zařídit se podle našich biologických hodin, podle toho kdy máme den a noc. Když tělo nakrmíme, pracuje, tráví, neodpočívá. Dělejme to tedy přes den, když jsme v produktivním režimu. Večer a v noci už ale naše tělo odpočívá a nemá rádo, když kromě regenerace celého organismu musí zařizovat ještě trávení. Ideální je tedy jíst tolik a tehdy, abychom stihli vytrávit do doby, než půjdeme spát.
Ať už se snažíme zhubnout v jakýchkoli partiích našeho tělo, platí vždy stejná pravidla. Jídlo je jen zlomek toho, co nám pomůže shodit pár kil. Co se týče jídla, vždy je důležité jíst hlavně opravdové, co nejméně průmyslově zpracované, sezónní potraviny. Důležitý je ale samozřejmě také pohyb a to klidně jen ten přirozený. K dalším neméně významným prvkům patří kvalitní spánek, pitný režim a psychická pohoda.
Pokud se rozhodneme shodit pár kil, nemusí být vždy jednoduché s tím začít. Je ale důležité nedělat z toho zbytečnou vědu. Zaměřte se na celkové srovnání vašeho denního režimu. Srovnejte si spánkové rytmy, choďte spát a vstávejte vždy ve stejný čas. Proměňte jídelníček k barevnou pestrou škálu zdravých, opravdových a nezpracovaných potravin. Hýbejte se! Do svého dne přidejte třeba cestu do práce pěšky, delší procházku se psem nebo ranní protažení. Vaše tělo musí cítit změnu, kterou vy sami musíte chtít.
Regulace tělesné váhy je kromě jiného spojená také se stravou. Náš jídelníček by se nejen při hubnutí, ale kdykoli při snaze o zdravější životní styl měl sestávat zejména z kvalitních, opravdových a průmyslově nezpracovaných potravin bohatých na vitamíny a minerály. Z jídelníčku bychom měli vyřadit rafinované cukry a tuky, průmyslově zpracované výrobky, nekvalitní pečivo a nadměrné množství alkoholu.