Doplňky stravy proti stresu

Stres a bolest hlavy, začarovaný kruh, ze kterého je těžké vystoupit. Večer usínáš s myšlenkou na zítřejší náročný den, ráno se probouzíš s bolestí hlavy a vědomím, že zvládnout všechny aktivity, které tě čekají bude ještě náročnější. Bolest hlavy pod tlakem stresu neustupuje a tvůj stres se tak ještě prohlubuje. Strašná představa, že? Stres i bolest hlavy ti navíc neumožní v noci kvalitně spát a přes den třeba vykonávat fyzickou aktivitu nebo se socializovat s přáteli. Z dlouhodobého hlediska takový život vede k problémům s imunitou, trávením, zažíváním, výkyvy nálad a tím zhoršuje celkový well-being. Z toho plyne jediné — se stresem a s ním spojenou bolestí hlavy je třeba zatočit. Zkus některý z námi vyzkoušených doplňků stravy a bojuj s námi proti stresu moderní doby.

Nejprodávanější

1 Brahmi drcená 200 g Brahmi drcená 200 g Skladem Bakopa drobnolistá 200 g Posvátná bylina Ajurvédy vhodná pro zvýšení kognitivních funkcí, zlepšování a podpoření celkové výkonost organismu. 249 Kč 222 Kč bez DPH
2 Trime Hořčík, zinek + B6 120 kapslí Trime Hořčík, zinek + B6 120 kapslí Skladem Chelátové vysoce vstřebatelné formy Hořčíku a Zinku, doplněná o vitamín B6! Tento doplněk kombinuje to nejdůležitější co ze bychom ze světa minerálů a vitamínu měli konzumovat. Tyty látky jsou pro fungování našeho organismu naprosto esenciální a bez nich by naše buňky a následně organismus vůbec nemohly fungovat. 695 Kč 621 Kč bez DPH
3 Ašvaganda 50 kapslí Ašvaganda 50 kapslí Skladem Withania somnifera, Indický ženšen, Ashwagandha, Withanie opojná Oblíbenosti se ashwaganda těší po celém světě. Jedná se o adaptogen s aktivní látkou withanolidů, které ovlivňují zánětlivost organismu.  249 Kč 222 Kč bez DPH
4 Rozchodnice růžová 50 kapslí Rozchodnice růžová 50 kapslí Skladem Rozchodnice růžová extrakt z kořene 50 kapslí s 500 mg. Rhodiola Rosea nebo-li Rozchodnice růžová je adaptogenní bylina posilující tělo ale hlavně ducha. Má široké využití. Aktivní látky extraktu dokáží bojovat s psychickými problémi, podpořit soustředěnost či napomoci s hormonální optimalizací. 239 Kč 213 Kč bez DPH
5 Lion´s Mane extrakt 30 ml Lion´s Mane extrakt 30 ml Skladem Korálovec ježatý, medicinální houba, dvojitý extrakt navíc zajišťuje vysokou účinnost. 649 Kč 579 Kč bez DPH
6 Norsan OMEGA-3 Total olej - 200ml Norsan OMEGA-3 Total olej - 200ml Skladem Omega-3 Total (200 ml) obsahuje unikátní kombinaci na EPA bohatého rybího oleje a extra panenského bio olivového oleje jako antioxidantu. Rybí olej od Norsanu pochází z ryb z udržitelného volného rybolovu v Norsku. 595 Kč 531 Kč bez DPH
7 Norsan OMEGA-3 Arktis olej - 200ml Norsan OMEGA-3 Arktis olej - 200ml Skladem Omega-3 Arktis (200 ml) je čistě přírodní olej z tresčích jater z udržitelného arktického rybolovu. Přírodní omega-3 arktický tresčí olej pochází z volného rybolovu, kde rybolov probíhá přímo v blízkosti norského pobřeží. 369 Kč 329 Kč bez DPH
8 Hořčík chelátový + vitamín B6 - 90 kapslí Hořčík chelátový + vitamín B6 - 90 kapslí Skladem Vápník a Vitamín B6, jedny z nejdůležitějších minerálů, z nichž některé si naše tělo neumí vytvořit samo, navíc v chelátové formě. Jejich dostatek zajišťuje správný růst kostí a správné fungování metabolismu.  595 Kč 531 Kč bez DPH
9 Vitamín D3 2000IU - 90 kapslí Vitamín D3 2000IU - 90 kapslí Skladem Cholekarciferol 2000 IU (50 µg v 1 kapsli) Cholekalciferol je forma vitamínu D s vynikající vstřebatelností a využitelností pro lidský organismus. 1 kapsle denně zajišťuje dostatečné množství vitamínu D po celý rok. 390 Kč 348 Kč bez DPH
10 Stres mix – Na dlouhodobé výkony 50 kapslí Stres mix – Na dlouhodobé výkony 50 kapslí Skladem Extrakt ženšenu pravého, rozchodnice růžové, griffonie simplicifolie a levandule lékařské - čtyřech kvalitních a prověřených bylin, které vám pomůžou zbavit se stresu a zaměřit se na výkon. 349 Kč 312 Kč bez DPH
Zobrazit více ...
Cena
Příznak
Země původu:
Značka
239 Kč
1199 Kč
zrušit vše
Powerlogy Upgraded Brain Focus - 60 kapslí Novinka Paměť a koncentrace Stres a nálada Výkon
Norsan OMEGA-3 kids olej pro děti - 150ml v ČR pouze u nás Novinka Krevní oběh Imunita Zrak
Norsan OMEGA-3 Vegan olej - 100ml v ČR pouze u nás Novinka Krevní oběh Imunita Zrak
Skladem
699 Kč
624 Kč
Trime Multivitamin F20 complex - 120 kapslí Novinka Dlouhověkost Kosti a zuby Krevní oběh Imunita
Není skladem
1 199 Kč
1 071 Kč
Norsan OMEGA-3 Arktis olej - 200ml v ČR pouze u nás Novinka Krevní oběh Imunita Zrak
Skladem
369 Kč
329 Kč
Norsan OMEGA-3 Total olej - 200ml v ČR pouze u nás Novinka Krevní oběh Imunita Zrak
Přírodní
Citronová
+ další
Hořčík chelátový + vitamín B6 - 90 kapslí Novinka Stres a nálada Kosti a zuby Imunita Výkon
Vitamín D3 2000IU - 90 kapslí Novinka Stres a nálada Kosti a zuby Imunita Výkon
Skladem
390 Kč
348 Kč
Stres mix – Na dlouhodobé výkony 50 kapslí Stres a nálada Výkon
Liposomální glutathion 60 kapslí Stres a nálada Imunita Detox
Lion´s Mane extrakt 30 ml Paměť a koncentrace Stres a nálada Dlouhověkost Imunita
Skladem
649 Kč
579 Kč
Trime Hořčík, zinek + B6 120 kapslí Novinka Oblibený Stres a nálada Kosti a zuby Imunita
Ašvaganda 50 kapslí Paměť a koncentrace Stres a nálada Výkon
Skladem
249 Kč
222 Kč
Rozchodnice růžová 50 kapslí Stres a nálada Imunita Výkon
Skladem
239 Kč
213 Kč
Brahmi drcená 200 g Oblibený Paměť a koncentrace Imunita Výkon
Skladem
249 Kč
222 Kč

Otázky a odpovědi

Jak se zbavit stresu?

+

Stres je bohužel obvyklou součástí našich životů. Dá se s ním ale bojovat. Ideální návod na to, jak se zbavit stresu neexistuje, protože stres každého z nás má jiný původ. Pár tipů ale na zmírnění stresu máme. Vždy je dobré pokusit se najít příčinu stresu a snažit se s ní postupem času vypořádat. Stresu se nezbavíte ze dne na den a možná budete muset mnoho věcí ve svém životě změnit. V celém tomto procesu vám můžou pomoct různé meditační techniky, poslech relaxační hudby, ale i popíjení bylinkových čajů, nápojů z pravého kakaa nebo kousek kvalitní čokolády.

Jak zvládat stres?

+

Stres a jeho zvládání je často omílané téma moderní společnosti. Stres má v životě každý z nás a pro kvalitní život je dobré se ho zbavit nebo ho alespoň zmínit. Nejefektivnější způsob je najít příčinu stresu a následně hledat možnosti, které nám pomůžou se se stresovým faktorem vypořádat. K celému procesu vám může dopomoct třeba meditace, poslech relaxační hudby, vizualizace pozitivních věcí ale i některé bylinky či čokoláda.

Jak se zbavit chronického stresu?

+

Chronický stres je narozdíl od akutního dlouhodobou záležitostí, která může způsobit vážné zdravotní komplikace. Pokud nás tedy postihne chronický stres, je přímo žádoucí se s ním vypořádat. Jak na to? Ideálním způsobem se najít jeho příčinu a následně vybrat způsob, jak s ní naložit. Může to být vyhýbání se, přizpůsobení či naprostá změna, finálně to ale musí vést ke zmírnění stresu a celkovému pozitivnějšímu naladění. Kromě toho vám s celém procesu může pomoci užívání bylinek či popíjení nápojů z pravého kakaa.

Co způsobuje stres?

+

Stres je přirozenou reakcí těla na situaci, která pro je pro člověka překvapivá, nepříjemná nebo může znamenat riziko. Způsobit ho můžou problémy v práci, v partnerství, rodinné problémy, či nemoc. V určité míře je stres zdravým prvkem, který v nás probouzí produktivitu chuť se s něčím vypořádat. Pokud jde ale o dlouhotrvající, takzvaný chronický stres, který pro naše tělo zdravý není, je dobré najít jeho příčinou a pokusit se ho zbavit či ho zmírnit.

Co pomáhá na stres?

+

Zbavit se stresu a zejména toho chronického je důležité pro kvalitní a spokojený život. Ideální je najít příčinu a s daným stresorem se vypořádat po svém. Vyhýbat se mu, nebo ho přijmout a přizpůsobit se mu. K celkovému procesu analyzování s zbavování se stresu mohou pomoct také různá dýchací a meditační cvičení, obklopování se pozitivními lidmi ale i užívání bylinek nebo třeba konzumace kvalitní čokolády.

Co je to stres?

+

Stres je přirozená součást našeho života. Jde o reakci organismu na podnět nebo situaci na překvapivé, náročné nebo nebezpečné situace. Stres může být krátkodobý a dlouhodobý. Krátkodobý stres je pro nás zdravý a pomáhá nám v danou chvíli zvyšovat produktivitu. Dlouhodobý stres někdy nazýván chronický je naopak pro nás nebezpečný a může vést ke zdravotním problémům. V případě takového stresu bychom měli co nejdříve analyzovat jeho příčinu a pokusit se ho omezit na minimum.

Jak se projevuje stres?

+

Stres jako reakce organismu na nečekanou nebo náročnou či nebezpečnou situaci se může projevovat různými způsoby. V prvním okamžiku to může být bušení srdce, bolest hlavy nebo bolest na hrudi. V případě dlouhodobějšího stresu se jako příznaky mohou objevit zažívací problémy, únava, poruchy spánku a další psychické a fyzické obtíže.

Jak zvládat stres v práci?

+

Zvládání stresu obecně vyžaduje mnoho úsilí. Stres v práci tedy není výjimkou. Nejlepší rada, jak se zbavit stresu v práci neexistuje. Je ale mnoho tipů, díky kterým můžeme stres zmírnit nebo částečně eliminovat. Základem všeho je zdravý životní styl. Dobře spěte, kvalitně jezte, hýbejte se a dýchejte. V práci se potom snažte nevystavovat situacím, které jsou pro vás stresové, dělejte si přestávky, neberte si věci osobně, zkuste být sebevědomí. Umět si uspořádat priority a občas říct, že tohle prostě nestihnete, je nejlepší začátek zdravého bezstresového konce.

Spinner
Cookies Cookies

Potřebujeme Váš souhlas k využití jednotlivých dat, aby se Vám mimo jiné mohly ukazovat informace týkající se Vašich zájmů. Souhlas udělíte kliknutím na tlačítko „OK“.

Souhlas můžete odmítnout zde.

Zde máte možnost přizpůsobit si nastavení souborů cookies v souladu s vlastními preferencemi.