Esenciální a proteinogenní aminokyseliny

“Kyseliny amino, budu mít prsa jako ty, mamino!” Tak tuhle větu asi známe všichni a, i když se to jeví jako fitness klasika, tak ono na každém šprochu, pravdy trochu. Aminokyseliny nejsou důležité jen pro růst svalové hmoty a regeneraci, ale i pro hormonální rovnováhu a správné fungování metabolismu. Jsou tedy pomocníkem pro zdravý vzhled i zdravý organismus. Patří mezi antioxidanty a v našem těle tak tvoří celistvý koktejl pro podporu nejen výkonnosti ale i imunity. Vyber si z plejády produktů, které jsme pro tebe vybrali a vyzkoušeli.

Nejprodávanější

1 Powerlogy Collagen 350 g Powerlogy Collagen 350 g Na cestě k nám (do 7 dní) Kolagen protein je základní stavební jednotkou pokožky, vlasů, nehtů, kostí, šlach, kloubů a chrupavek. Dal by se nazvat lepidlem, které nás drží pohromadě. Tělo ho sice přirozeně produkuje, ale s narůstajícím věkem se jeho produkce postupně snižuje, což vede k oslabení struktur buněk a projevům stárnutí. 789 Kč 704 Kč bez DPH
2 BrainEffect L-Tryptofan - 120 kapslí BrainEffect L-Tryptofan - 120 kapslí Není skladem L-tryptofan je jednou z esenciálních aminokyselin, kterou si tělo nedokáže vyrobit samo, přesto je ale nutné tuto látku doplňovat. Je pilířem pro uvolňování hormonu štěstí „serotoninu“. L-tryptofan může mít pozitivní vliv na vaší náladu a spánek. Prémiová kvalita, vegan, bez laktózy a bez lepku.  599 Kč 535 Kč bez DPH
3 Maitake Tinktura 30ml Maitake Tinktura 30ml Prodej ukončen Trsnatec lupenité, Grifola frondosa extrakt Medicinální houba, která tvoří součást východní tradiční medicíny už několik tisíc let. Má pozitivní účinky na imunitní systém, působí antioxidačně a protizánětlivě. 515 Kč 460 Kč bez DPH
4 BrainEffect Kompletní Aminokyseliny 270g BrainEffect Kompletní Aminokyseliny 270g Skladem Kompletní doplnění aminokyselin, které dávají smysl v jednom doplňku 849 Kč 758 Kč bez DPH
5 Complete Protein vanilka 300 g Complete Protein vanilka 300 g Není skladem Jedinečná směs rostlinných proteinů pro zvýšení regenerace organismu. Hlavními složkami jsou bílkoviny z BIO žlutého hrachu, rýže a surového konopí. Jsou obohaceny o kyselinu hyaluronovou, zdroj síry, vitaminy B12, D2 a vanilkový extrakt. 725 Kč 647 Kč bez DPH
6 Braineffect Recharge nápoj - 360g Braineffect Recharge nápoj - 360g Prodej ukončen Trénink je hotový, svaly se chvějí – čas dobít baterky. Recharge vám pomůže rychleji se zotavit díky silnému složení aminokyselin a hořčíku a zároveň podpoří váš imunitní systém pomocí zinku a selenu. 990 Kč 884 Kč bez DPH
7 Balíček na podporu výkonu Balíček na podporu výkonu Skladem Kdo by ve dnešní době nechtěl podpořit svůj výkon a dlouhodobé zásoby energie? A proto jsme sestavili balíček pro výkon, který obsahuje základní důležité minerály, aminokyseliny, kvalitní zdroj tuků a adaptogenní bylinku.  2 449 Kč 2 187 Kč bez DPH 2 185 Kč 1 951 Kč bez DPH
Zobrazit více ...
Cena
Příznak
Země původu:
Značka
515 Kč
2185 Kč
zrušit vše
BrainEffect L-Tryptofan - 120 kapslí v ČR pouze u nás Novinka Stres a nálada Spánek
Není skladem
599 Kč
535 Kč
Complete Protein vanilka 300 g Novinka Dlouhověkost Zažívání Výkon
Není skladem
725 Kč
647 Kč
Braineffect Recharge nápoj - 360g v ČR pouze u nás Novinka Výkon
Prodej ukončen
990 Kč
884 Kč
Balíček na podporu výkonu Akce Výkon -11 %
Není skladem
2 449 Kč 2 187 Kč bez DPH
2 185 Kč
1 951 Kč
BrainEffect Kompletní Aminokyseliny 270g v ČR pouze u nás Imunita Výkon
Maitake Tinktura 30ml Cholesterol a cukry Antioxidant Krevní oběh Imunita
Prodej ukončen
515 Kč
460 Kč
Powerlogy Collagen 350 g Kosti a zuby Zažívání Imunita Spánek
Na cestě k nám (do 7 dní)
789 Kč
704 Kč

Otázky a odpovědi

Esenciální aminokyseliny

+

Esenciální aminokyseliny jsou látky, které si naše tělo nedokáže vytvořit samo a my jsme tedy odkázáni na jejich příjem ze stravy nebo na suplementaci. Esenciální aminokyseliny jsou, jak napovídá jejich název, pro tělo nepostradatelné. Aminokyseliny obecně jsou stavební jednotkou bílkovin, starají se o svalový růst a takzvaně drží svaly pohromadě. Potraviny, které obsahují všechny esenciální aminokyseliny se nazývají kompletní bílkoviny a pokud dbáme na pestrou a vyváženou stravu, měly by být v naší potravě obsažené v dostatečném množství.

Neesenciální aminokyseliny

+

Neesenciální aminokyseliny si lidské tělo narozdíl od esenciálních dokáže vyrobit samo. Není to ale jen tak! Podmínkou je dostatečný příjem aminokyselin esenciálních ať už z potravin nebo z doplňků stravy. I přesto, že jejich název o důležitosti příliš nesvědčí, jsou neesenciální aminokyseliny podstatným prvkem pro správné fungování organismu a vyvážený metabolismus. Aminokyseliny obecně jsou navíc základní stavební jednotkou proteinů a tedy zajišťují normální růst svalové hmoty.

BCAA aminokyseliny

+

BCAA aminokyseliny jsou zřejmě nejznámějším doplňkem sportovní výživy. Co jsou ale zač? Jsou tři a patří do aminokyselin s rozvětveným řetězcem. Valin, leucin a isoleucin neboli BCAA aminokyseliny navíc spadají do esenciálních aminokyselin, které je nutné přijímat z potravy nebo z doplňků stravy, protože naše tělo si je neumí vyrobit samo. BCAA aminokyseliny pomáhají oddálit únavu při sportovní aktivitě, budovat a regenerovat svalovou hmotu.

Základní aminokyseliny

+

Aminokyseliny obecně jsou základní stavební jednotkou bílkoviny. I přesto, že v přírodě bylo nalezeno několik stovek různých aminokyselin, lidská bílkovina je postavena na 20 základních ve formě L-α-aminokyselin. Tyto aminokyseliny se také nazývají proteinogenní. Jsou jimi: glycin, alanin, valit, leucin, isoleucin, kyselina asparagová, asparagin, kyselina glutamanová, glutamin, arginin, lysin, histidin, fenylalanin, serin, threonin, tyrozin, tryptofan, methionin, cystein a prolin.

Zásadité aminokyseliny

+

Povahu aminokyselin poznáme podle jejich postranního řetězce v chemickém vzorci. Pokud mají v postranním řetězci zásadité aminoskupiny, jedná se o zásadité aminokyseliny. Patří sem lysin, arginin a histidin. Lysin je esenciální kyselinou, kterou tělo nedokáže vytvářet samo a musí ji přijímat z potravy. Najdeme ho například v hovězím, vepřovém a kuřecím mase, čočce, arašídech či bojových bobech. Lysin je důležitým prvkem nejen pro budování svalů ale i pro normální vstřebávání vápníku, rychlejšímu hojení ran a správnou produkci hormonů.

Aminokyseliny v potravinách

+

Aminokyseliny jsou základním stavebním prvkem bílkovin. To znamená, že všechny potraviny bohaté na bílkoviny jsou bohaté i na aminokyseliny. Živočišné zdroje bílkovin známe všichni. Jsou jimi hlavně maso, ryby, vejce, mléčné výrobky. I mezi rostlinnými zdroji ale najdeme potraviny bohaté na bílkoviny potažmo aminokyseliny. Patří mezi ně zejména luštěniny hlavně fazole a čočka, tofu, quinoa či zelený hrášek. Velmi důležitá je také kvalita potravin. Platí, že produkty z farem a ekologického zemědělství mají obecně vyšší množství všech nutrientů, protože nejsou chemicky a jinak ošetřené.

Co jsou aminokyseliny

+

Aminokyseliny jsou organické sloučeniny, které jsou základním stavebním prvkem bílkovin neboli proteinů. Jsou pro naše tělo velmi důležité, protože pomáhají zajišťovat správné fungování organismu. Zároveň se starají o normální růst svalové hmoty a její regeneraci. V přírodě se vyskytuje několik stovek aminokyselin, lidskou bílkovinu tvoří ale 20 základních takzvaných proteinogenních aminokyselin. Aminokyseliny můžeme dělit na esenciální a neesenciální. Esenciální si naše tělo neumí vytvořit samo a proto je musíme přijímat z potravy nebo z doplňků stravy. Neesenciální si naše tělo vyrobí samo pokud má dostatečné množství aminokyselin esenciálních.

Spinner
Cookies Cookies

Potřebujeme Váš souhlas k využití jednotlivých dat, aby se Vám mimo jiné mohly ukazovat informace týkající se Vašich zájmů. Souhlas udělíte kliknutím na tlačítko „OK“.

Souhlas můžete odmítnout zde.

Zde máte možnost přizpůsobit si nastavení souborů cookies v souladu s vlastními preferencemi.