Omega 3 mastné kyseliny

Věděli jste, že Eskymáci ve srovnání se zbytkem světové populace téměř netrpí civilizačními chorobami? Mozkovou mrtvici, srdeční infarkty nebo třeba cukrovku byste u nich hledali jen těžko a pravděpodobně za to vděčí vysokému obsahu Omega-3 ve své stravě. Omega-3 mastné kyseliny jsou totiž součástí membrány všech našich buněk a tudíž jsou pro naše zdraví naprosto nepostradatelné. Naše tělo si je navíc neumí vytvořit samo a získat je ze stravy může být v dnešní době trochu oříšek. Suplementace kvalitních omega-3 mastných kyselin se tedy jeví jako nejlepší varianta, jak své tělo potřebnými kyselinami zásobit. Vyberte si kvalitní omega-3 a buďte jako Eskymáci! PS: máme variantu i pro vegany!

Nejprodávanější

1 Krill omega-3 60 kapslí Krill omega-3 60 kapslí Na cestě k nám (do 7 dní) Kvalitní tuk Omega-3 s obsahem DPA a EPA získaný z korýšů a navíc obohacený o cholin a antioxidant astaxanthin. Výborná volba pro dlouhodobé zdraví a kvalitní fungování mozku 899 Kč 803 Kč bez DPH
2 Norsan OMEGA-3 Total olej - 200ml Norsan OMEGA-3 Total olej - 200ml Skladem Omega-3 Total (200 ml) obsahuje unikátní kombinaci na EPA bohatého rybího oleje a extra panenského bio olivového oleje jako antioxidantu. Rybí olej od Norsanu pochází z ryb z udržitelného volného rybolovu v Norsku. 595 Kč 531 Kč bez DPH
3 Norsan OMEGA-3 Arktis olej - 200ml Norsan OMEGA-3 Arktis olej - 200ml Skladem Omega-3 Arktis (200 ml) je čistě přírodní olej z tresčích jater z udržitelného arktického rybolovu. Přírodní omega-3 arktický tresčí olej pochází z volného rybolovu, kde rybolov probíhá přímo v blízkosti norského pobřeží. 369 Kč 329 Kč bez DPH
4 Norsan OMEGA-3 Vegan olej - 100ml Norsan OMEGA-3 Vegan olej - 100ml Skladem Omega-3 Vegan řasový olej je jedinečná kombinace vysokodávkového rostlinného oleje z mořských řas a extra panenského bio olivového oleje z ekologického zemědělství (jako antioxidantu). Řasový olej obsahuje EPA a je také velmi bohatý na DHA. Je proto optimálním zdrojem omega-3 pro všechny, kteří chtějí ze své stravy vyloučit všechny živočišné produkty.  699 Kč 624 Kč bez DPH
5 Norsan OMEGA-3 kids olej pro děti - 150ml Norsan OMEGA-3 kids olej pro děti - 150ml Skladem Omega-3 KIDS pro děti a kojence je jedinečnou kombinací přírodního rybího oleje s vysokým obsahem EPA, oleje z tresčích jater a extra panenského olivového oleje z ekologického zemědělství (jako antioxidantu). Konzumace oleje poskytuje tělu potřebnou dávku omega-3 EPA i DHA.  495 Kč 442 Kč bez DPH
Zobrazit více ...
Cena
Příznak
Země původu:
Značka
369 Kč
899 Kč
zrušit vše
Norsan OMEGA-3 kids olej pro děti - 150ml v ČR pouze u nás Novinka Krevní oběh Imunita Zrak
Norsan OMEGA-3 Vegan olej - 100ml v ČR pouze u nás Novinka Krevní oběh Imunita Zrak
Skladem
699 Kč
624 Kč
Norsan OMEGA-3 Arktis olej - 200ml v ČR pouze u nás Novinka Krevní oběh Imunita Zrak
Skladem
369 Kč
329 Kč
Norsan OMEGA-3 Total olej - 200ml v ČR pouze u nás Novinka Krevní oběh Imunita Zrak
Přírodní
Citronová
+ další
Krill omega-3 60 kapslí Paměť a koncentrace Krevní oběh Imunita
Na cestě k nám (do 7 dní)
899 Kč
803 Kč

Otázky a odpovědi

Účinky Omega 3

+

Omega 3 mastné kyseliny jsou naprosto esenciální pro naše zdraví a optimální fungování organismu. Jsou součástí membrán každé naší buňky a ta pochopitelně ovlivňuje chování a funkci buněk. Omega 3 mají klíčový význam pro normální činnost mozku a srdce a zraku. Ovlivňují také zdraví pohybového aparátu a lepší budování svalové hmoty.

Omega 3, 6 a 9

+

Omega 3, 6, 9 jsou nenasycené mastné kyseliny označené číslem podle toho, na kterém z uhlíků se nachází první dvojitá vazba v jejich chemickém řetězci. Jsou prospěšné pro naše tělo a to zejména pro normální fungování mozku, srdce a cév. I přesto, že mají na tělo podobné působení, jsou mezi nimi rozdíly a to hlavně ve zdrojích a tedy ve zkonzumovaném množství. Nejméně problémové jsou omega 9, které jsou obsažené ve zdravých rostlinných olejích např. v olivovém. Omega 3 bývají v těle nejvíc deficitní a je třeba se ně zaměřit. Problémové jsou také omega 6, kterých zase naše tělo často přijímá příliš. Najdeme je v rafinovaných tucích a tedy v průmyslově zpracovaných potravinách, fast-foodech a bohužel i v obyčejném jídle v restauraci.

Davkování Omegy 3

+

Denní dávka omega 3 by se měla pohybovat od 1 do 10 g rybího oleje. Pokud konzumujeme omega 3 ve formě tekutého oleje, jedná se o cca 1-2 polévkové lžíce. Lze rozdělit do více dávek kvůli lepšímu vstřebávání. Pokud užíváte omega 3 ve formě kapslí, doporučuje uzpůsobit dávku podle množství čistého rybího oleje obsaženého v jedné kapsli.

Co obsahuje Omega 3

+

Hlavními a bohatými živočišnými zdroji omega 3 mastných kyseliny jsou ryby. S rostlinnými zdroji už je to ale složitější. Ve většině rostlinných potravin jsou omega 3 zpravidla obsažené ve velmi malém množství. Máme ale několik vyjímek, které jsou na omega 3 naopak velmi bohaté. Jsou jimi lněná semínka a tedy lněný olej, chia semínka, vlašské ořechy, konopná semínka či olej z mořských řas a mořské řasy obecně.

Jak užívat Omegu 3

+

Omega 3 je v podstatě tuk. Aby se tento tuk dobře trávil, je potřeba ho užívat s jídlem nebo bezprostředně po jídle tak, aby se v žaludku pěkně smíchal se zbylým obsahem. Pokud bychom omega 3 užili nalačno, zůstal by nám tuk plavat na hladině, vytvořil by vrstvičku a nejen, že by naše tělo nezpracovalo všechny jeho účinné látky, ale navíc by byla tato vrstvička výsledkem říhání, těžkosti a hodně zpomaleného trávení. Doporučená denní dávka omega 3 je od 1 do 10 g oleje.

Na co je Omega 3 dobrá

+

Omega 3 jsou mastné kyseliny velmi významné pro normální fungování mnohých procesů v našem těle. Jsou obsažené v membráně každé buňky, tudíž ovlivňují chování jejich chování a funkce. Omega 3 podporují zejména normální vývoj mozku a nervové soustavy, srdce a cév, krevního tlaku a hladiny cholesterolu, udržují normální fungování obranyschopnosti organismu, podporují normální funkci zraku. Pomáhají s podporou zdraví pohybového aparátu a lepšího budování svalové hmoty.

Spinner
Cookies Cookies

Potřebujeme Váš souhlas k využití jednotlivých dat, aby se Vám mimo jiné mohly ukazovat informace týkající se Vašich zájmů. Souhlas udělíte kliknutím na tlačítko „OK“.

Souhlas můžete odmítnout zde.

Zde máte možnost přizpůsobit si nastavení souborů cookies v souladu s vlastními preferencemi.