Resveratrol 60 kapslí

Resveratrol je polyfenol nacházející se nejvíce v plném červeném víně. Jako přírodní antioxidant působí pozitivně na náš mozek, cévní systém, střevo i hormony. Popularitu ale získal zejména díky slibným efektům, které nabízí na zpomalení stárnutí a ochranu proti civilizačním onemocněním.

Svoji největší slávu získal resveratrol před několika lety, když se vyprofiloval jako takzvaná anti-aging molekula. Bohužel ale studie byly označeny za falešné, a dokonce i mnoho odborníků se nechalo slyšel, že výzkumy existující jen na zvířatech a ve zkumavce nelze označit za platné pro člověka. Později se ale ukázalo, že existuje také mnoho studií dokazujících pozitivní efekt resveratrolu na lidech. Dnes patří resveratrol k doplňkům, které mají prokazatelné efekty a lze je užívat celoročně.

Na co je resveratrol dobrý?

• působí jako anti-aging molekula
• podporuje kognitivní funkce
• zvyšuje průtok krve do mozku 
• podporuje normální činnost kardiovaskulárního systému
• ovlivňuje oxidativní stres a zánětlivost buněk
• má pozitivní vliv na střevní bariéru

Co obsahuje?

• 300 mg extraktu z hroznových slupek (Vitis vinifera)
• 100 mg 98 % resveratrolu (křídlatka japonská)

Kde resveratrol najdeme?

• slupky hroznů vinné révy – resveratrol obsažený ve slupkách hroznů chrání hrozny před sluncem a proti bakteriálním škůdcům
• červené víno – červené víno se vyrábí macerací slupek hroznů, resveratrol se tedy dostává i do výsledného produktu (vína)
• křídlatka japonská – léčivá bylina, nejsilnější rostlinný zdroj resveratrolu používající se na výrobu extraktu do kapslí
• maliny, borůvky, acai, švestky

Resveratrol najdeme v několika potravinách. Množství účinné látky resveratrolu je ale v těchto potravinách mnohonásobně menší než při suplementování. A to i vzhledem ke stále častějšímu využívání pesticidů a dalších chemikálií v zemědělství.

Užívání červeného vína není vzhledem k velice malému množství účinné látky považováno za dostatečný zdroj resveratrolu. Víno ale obsahuje polyfenoly, melatonin a další superlátky, proto může být výsledný efekt podobný. Je ale velice důležité dbát na původ hroznů, délku macerace a celkovou kvalitu.

Zajímavosti a články o Resveratrolu

Codeoflife.cz - Potraviny se superschopnostmi

Kdo může resveratrol užívat?

Resveratrol je obecně považován za vhodný a bezpečný pro každého zdravého jedince a to i při zvýšených dávkách. Bohužel neexistuje dostatečné množství studií které by ukázaly fungování resveratrolu v těle jedinců trpících civilizačními nemocemi a mohlo by se tak stát, že oslabenému tělu neudělá dobře.

Není vhodný pro těhotné a kojící ženy, děti do 18 let a jedince užívající další léky jako jsou antidepresiva. 

Nežádoucí účinky – Na co si dát pozor?

Na základě vědeckých studií zkoumajících jedince užívající i 4-5 g resveratrolu denně bez vedlejších účinků se můžeme domnívat, že suplementace resveratrolu je opravdu velmi bezpečná. Každý jedinec je ale individuální a na to je vždy potřeba brát zřetel.

Dávkování

1-2 kapsle denně.

U zdravých jedinců se ve studiích, které ukazují pozitivní efekt, nejčastěji užívá mezi 150-445 mg. Doporučená denní dávka je do 1 g. Resveratrol se rozpouští v tucích, proto je dobré užívat ho vždy v kombinaci např. se lžící olivového či kokosového oleje, tučného jogurtu apod. Neměli bychom resveratrol kombinovat s dalšími silnějšími adaptogeny.

Země původu: Španělsko

Upozornění:

Naší specializací není lékařství. Vycházíme z vědy a množství studií. Při testování produktů v naší biohackingové praxi také používáme sebe-experimenty a různé způsoby měření. Neberte informace v tomto článku jako rady od svého lékaře a vždy k sobě a ke svému zdravotnímu stavu přistupujte zodpovědně.

Dle současné legislativy EU nesmíme uvádět podrobnější informace o zdravotním nebo léčebném účinku bylin a doplňků stravy. Pro více informací můžete využít námi doporučené odkazy, nebo další veřejně přístupné zdroje.